Часть 3. Неудовлетворённость настоящим

Частая проблема с данной компонентой формулы - это то, что мы постоянно пытаемся избежать ощущения неудовлетворённости.

Мы её чувствуем на заднем фоне, но пытаемся убежать либо в будущее (фантазируя о том, что будет), либо в прошлое (сожалея об упущенных возможностях). Когда одна нога застряла впереди, а другая позади невозможно сделать шаг. Нам нужно стать на две ноги в настоящем, что бы ощутить опору и начать движение.

Попробуйте посмотреть и прочувствовать то, что есть у вас здесь и сейчас.

Запишите ответы на следующие вопросы:

Что вас окружает? Как выглядит и чувствуется обстановка в которой вы живете?

С какими людьми вы обычно общаетесь?

Что наполняет ваш день? Чем вы обычно заняты?

Какое среднестатистическое расписание вашего дня?

Какие чувства и эмоции наполняют вас наиболее часто?

Какое время вы уделяете поиску и скачиванию новой информации?

Сколько времени вы используете на изучение накопленной информации?

Сколько времени занимает внедрение информации в жизнь?

Как часто дело доходит до внедрения?

Какое количество информации, которую вы изучили и внедрили, действительно оказалась полезной для вас?

Упражнение работа с частями

Попробуйте осознать, что в вас присутствует как будто две части: та, которая хочет измениться и вторая, которая тормозит все начинания и сопротивляется прогрессу.

Включите воображение и представьте, как выглядит та часть, которая желает изменений? Как бы вы её назвали? Как она живет, ходит, разговаривает? Может она вам кого-то напоминает?

Теперь представьте вторую часть, которая не хочет меняться.

Как она выглядит? Как бы вы её назвали? Как она живёт, ходит, разговаривает? Кого она вам напоминает?

Попробуйте также сыграть роль этой части. Как вы себя чувствуете, когда играете эту роль, какие эмоции и мысли возникают?

Представьте, как эти части взаимодействуют друг с другом? Что происходит если их в своём воображении свести вместе? Что они могут сказать друг другу? Какие чувства друг к другу испытывают?

Скорее всего, эти части находятся в конфликте. Если они враждуют, то какая часть чаще побеждает? Как ведёт себя побеждённая сторона?