Планируем срывы

Вспомните ситуации, когда раньше вы устремлялись к своей цели и срывались.

В какие моменты это происходило?

С чем был связан срыв?

Чему вас научил тот опыт?

Как можно предотвратить срыв?

Запланируйте несколько вариантов выхода из срыва. Пофантазируйте, что ещё может привести к срыву?

Запланируйте стратегию предотвращения и выхода из срыва.

Чтобы не происходило в вашей жизни, относитесь к себе с любовью и уважением.

Не ругайте и не критикуйте себя.

Будьте к себе добрее.

Вы являетесь ценностью вне зависимости от того, что вы добились.

Цените себя просто так.