Я хочу, чтобы мой курс не только помог вам поменять одни привычки на другие, но и сделал более осознанным. Действие по привычке - это автоматизм. Такое действие не требует энергии и сознательного участия. Осознанность - это способность отследить, что мы делаем и изменить поведение. Для включения осознанности нужна энергия внимания и включение сознательного мышления.Скачанная информация не равна знанию.