ПРИЛОЖЕНИЕ А

Специальное примечание для людей с физическими недостатками.

Для простоты указания по Свободному Полету написаны для людей без серьезных нарушений трудоспособности. Однако люди с физическими недостатками также могут познать приемы Свободного Полета.

Действительно, во время исследований в Институте экспериментальной психологии инвалиды помогли нам лучше понять широкий диапазон необычных способностей человека. Поэтому мы просим читателей-инвалидов проявить понимание и свободно адаптировать различные упражнения Свободного Полета к личным требованиям и возможностям.

Первое упражнение, например, предлагает исследовать свое тело, разглядывая его в зеркале. Вместо этого люди с дефектами зрения могут воспользоваться тактильными ощущениями.

Другое упражнение предлагает исследовать окружающую обстановку, отказавшись временно от зрительного восприятия. Люди, лишенные зрения, могут изменить восприятие окружающей среды, исключив вместо зрительного восприятия слух.

Слабослышащие также могут скорректировать упражнения Свободного Полета. Например, если необходимо сосредоточиться на звуке собственного дыхания, замените звук ощущениями, связанными с дыханием. Таким же образом можно использовать вместо звуков другие органы чувств в упражнениях всей тридцатидневной программы.

Если вы обычно передвигаетесь в инвалидной коляске или иным образом ограничены в способности перемещаться, то и вы можете скорректировать программу. Например, вместо прогулки по улице можно просто посетить другую часть своего дома.

Последний совет: не стесняйтесь пропустить отдельное упражнение, заменив его другим, в большей степени отвечающим вашим требованиям. Занимайтесь в темпе, наиболее удобном для вас в конкретной ситуации.

Мы искренне благодарим за интерес и участие в Программе Свободного Полета. Надеемся, что она обогатит внутренние переживания в вашей жизни.

_Кейт Харари и Памела Вейнтрауб.