home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Как контролировать свои эмоции

Как контролировать свои эмоции
Title: Как контролировать свои эмоции
Author:
Оценка: 3.5 of 5, readers votes - 4
Serie:_жизнь/_психология
Genre: philosophy
Annotation:У кого не возникало желание самостоятельно действовать? Реализовать свои планы, достичь поставленных целей, подняться вверх по карьерной лестнице - словом, добиться жизненного успеха? Так, что этому препятствует?

Это - нежелание и неумение управлять собственными эмоциями. Но негативные мысли и чувства нарушают внутреннюю гармонию, мешают двигаться по пути к успеху и процветанию. Эмоции правят миром, умение контролировать их - истинное искусство. Но как овладеть им?

«Кто владеет информацией, тот владеет миром». Эта книга выгодно отличается тем, что дает ключ к усвоению практических навыков контроля над собственными эмоциями, правильного реагирования на то или иное проявление эмоций в обществе и к обретению душевного равновесия. Методики самообладания, приведенные в ней, максимально приближены к жизни и практичны. Она предназначена для людей сферы бизнеса, менеджеров среднего звена, а также будет интересна широкому кругу читателей.
Сборники: Прочитанные
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Юлия Улыбина Как контролировать свои эмоции
  2. Предисловие
  3. ПРЕГРАДЫ НА ПУТИ К ПРОЦВЕТАНИЮ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ?
  4. Уровень Вашей эмоциональной компетентности [6]
  5. Гнев. Как его обуздать?
  6. «7 способов справиться с гневом»
  7. Страх. Как с ним бороться?
  8. «6 шагов преодоления страха»
  9. Зависть – «злейший» враг делового человека
  10. «Проявления зависти»
  11. Меланхолия. Всех слез не выплакать!
  12. Контрольная таблица: «12 эффективных „антидепрессантов“
  13. Что делать с неуверенностью?
  14. Ваше отношение к факторам, влияющим на развитие уверенности в себе
  15. Поэтапное обретение уверенности
  16. Синдром менеджера. Как победить стресс?
  17. Типичные деструктивные реакции на стресс
  18. БЕСПОКОЙСТВО. ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ
  19. Здоровье пошаливает? Забудьте о беспокойстве!
  20. Чувство беспокойства и Ваше здоровье
  21. Обеспокоены? Анализируйте ситуацию!
  22. Этапы рационального решения проблем
  23. Не хотите умереть молодым? Живите сегодня!
  24. Живете ли Вы сегодняшним днем?
  25. Активная занятость – Ваша победа в потенциале
  26. Три кита спокойствия
  27. Неприятность – двигатель прогресса!
  28. Контрольная таблица: что необходимо, чтобы избавиться от беспокойства
  29. Праздник каждый день. В чем секрет альтруизма?
  30. Четыре постулата счастливой жизни
  31. Что можно сделать, не откладывая на завтра?
  32. Ваше отношение к текущему моменту
  33. Семь ежедневных дел, которые нельзя отложить на завтра
  34. БЕСПОКОИМСЯ ИЛИ РЕШАЕМ ПРОБЛЕМЫ В РАБОЧЕМ ПОРЯДКЕ?
  35. Кто осведомлен, тот вооружен
  36. Вопросы для сбора информации
  37. Умейте принять решение!
  38. Контрольная таблица: шаги для принятия эффективных решений
  39. Действие как панацея
  40. Причины изменения мотивации действия
  41. КРИТИКА И САМОКРИТИКА
  42. Критика. Как реагировать?
  43. Контрольная таблица: Как воспринимать критику
  44. Немного о самокритике
  45. Способы повышения самооценки
  46. Примечания


Rate this book  


Read this book now: Как контролировать свои эмоции

Download (173k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Как контролировать свои эмоции на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha