Описание: | Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал известный американский врач Т. Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы сможете убедиться в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет. |
Комментарии
Алена, спасибо за наводку, я уже нашла!
Лиза 03.10.2017 00:51
Книга отличная, но перевод издательства Питер ужасный. К концу книги не то что слова, целые абзацы выброшены переводчиком из оригинала. А уроки переведены так, что даже будучи знакомой с ними, я их не узнала. Лучше ищите книгу в другом переводе: "Соматика: возвращение контроля над движением и гибкостью". Всех благ!
Оценка 4 из 5 звёзд от Алена 03.10.2017 00:16
Еще прочтите книги Бубновского об оздоровлении опорно двигательного аппарата. Хотя бы пролистайте, заставит задуматься.
Оценка 5 из 5 звёзд от Skorpion17 22.11.2014 22:11