Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося

hide Table of Contents

1. Тара Шустер Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося
2. Ритуали хаосу і день, коли я вирішила вирости
3. I. Ритуали для розуму. Ніколи не пізно зцілити свої думки
4. Будь найкращою за найгірших обставин
5. починай там, де ти є
6. Записуючи все, я врятувала собі життя
7. відчуй зв’язок зі своїм найглибшим «я»
8. Коли життя тобі підсовує лимон, встроми в нього ручку і юзай, як бонг
9. нєа, самолікування шкодить здоров’ю
10. Коли накриває страх, я мерщій починаю рухатися
11. фізичні вправи — то для мозку
12. Кажу собі, яка я за все вдячна, навіть коли не почуваюся вдячно
13. вдавай, аж доки відчуєш
14. Інструкція Т$ з листівок вдячності
15. найкраща егоїстична штука, яку можна для себе утнути
16. Внутрішня неподруга
17. припини себе ображати
18. Хто ти взагалі така?
19. прокладай власний маршрут
20. Група підтримки, рольові моделі та ті, кого слід уникати
21. знайди своїх
22. Купи собі ті срані лілії
23. не економ на собі
24. Якщо я не матиму по понеділках вільних вечорів, то почну вбивати
25. звільни час на себе
26. Криниця
27. з’ясуй, що тебе надихає, й чіпляйся за це зубами
28. Офіційний дозвіл на сповнення душі натхненням
29. Дихай, крихітко, дихай
30. життя — не вервечка криз, які треба пережити, життя — щоб ним насолоджуватися
31. II. Ритуали для тіла. Я перестала ставитися до своїх тіла та простору як до сміттєвого бака на звалищі, і ти теж зможеш!
32. Свіжий старт
33. створи фізичні звички, що пасуватимуть саме тобі
34. Уранці я збираюсь, як Клеопатра
35. вітай день як королева — бо ти і є королева
36. Якщо вмієш добре ставитися до інших, стався так само і до себе
37. чини сама собі добро принаймні раз на день
38. Я люблю ванну. Це щось!
39. добери ритуал із повагою до свого тіла
40. У мене найкращі ліфчики
41. як полюбити ті частини тіла, які ненавидиш
42. Не дозволяй людям жити у твоєму гаражі
43. наповни свій дім скарбами, а не мотлохом
44. Мій домашній кабінет — це святиня. Будь ласка, не заходьте
45. бережи свій простір
46. Тримай напоготові все для хатньої вечірки
47. стався до себе так, як ти ставилася до своїх гостей
48. Безкоштовний бар не винен, що ти набралася як Чіп
49. думай, перш ніж пити
50. Що воно таке — овочі?
51. годуй себе правильно
52. Причастя клоназепамом
53. використовуй необхідні засоби
54. Анжеліка Г’юстон мене благословила
55. підкорюй вершини, які видаються нездоланними
56. III. Ритуали для стосунків. Ти не можеш уплинути на те, як інші до тебе ставляться, але можеш вирішити, що з цього для тебе прийнятне
57. Сумна медитація
58. де ж та любов?
59. Мій гарем
60. знайди собі сім’ю друзів
61. Та всім байдуже. Від слова зовсім
62. обирай проною
63. Прекрасно! Я зустрічаюся зі своїм татом. Знову
64. вирахуй свій згубний сценарій
65. Ти не жебраєш при дорозі — не мусиш погоджуватися на перше-ліпше
66. знайди собі класного коханця
67. Записки вдячності хлопцям, які, на мою думку, повелися зі мною погано
68. ЗАВЖДИ можеш чогось навчитися
69. Чуваки кажуть, хто вони насправді. Слухай
70. годі чути те, що хочеш почути
71. О, де ж ти, сестро?
72. просто перестань бути стервом, ТИ МОЖЕШ
73. Коли мій тато мало не помер
74. нічого особистого, просто людські можливості обмежені
75. Якщо ти не закохана в Парижі, то взагалі не закохана
76. влаштуй собі романтику
77. Ритуали Добробуту
78. пора створити власне променисте, радісне, натхненне АЄЄЄЄ життя
79. Подяки
80. Примітки