Ваши взрослые дети. Руководство для родителей

hide Table of Contents

1. Джил Хайнс, Элисон Бейверсток Ваши взрослые дети. Руководство для родителей
2. Благодарности
3. Введение
4. Глава 1 Целый новый мир
5. Эпоха перемен для молодого поколения
6. Как появилась эта книга
7. Кейс: Труди, 44 года
8. Созависимые отношения
9. Как мы реагируем на детей?
10. Категории родителей
11. Упражнение: Какой вы родитель?
12. Каким должен быть идеальный родитель?
13. Кейс: Дэниел, 22 года
14. Время перемен для вас
15. Проверка реальностью
16. Упражнение: Подготовка к переменам
17. Как принимать перемены
18. Вопросы и ответы
19. Глава 2 Взрослей! Как привить ребенку навыки самостоятельной жизни
20. Жизненно важные навыки для выросшего ребенка
21. Какие навыки необходимы молодому человеку?
22. Развитие жизненных навыков у взрослеющего ребенка
23. Упражнение: Рефлексия – практические навыки
24. Как мне обучить ребенка практическим навыкам, особенно если он этого не хочет?
25. Кейс: Лаура, 19 лет
26. Упражнение: Поговорим об эмоциональных и социальных навыках
27. Развитие эмоциональных и социальных навыков
28. Кейс: Стивен, 18 лет
29. Как можно развить в себе способность к сочувствию
30. Несколько слов о «пилежке»
31. Ассертивное родительство
32. Жизненные навыки, которые необходимы вам
33. Найдите новый путь
34. Переобустройство дома
35. Вопросы и ответы
36. Глава 3 Выбор пути
37. Карьерная лестница и работа для вашего выросшего ребенка
38. Готовимся трудиться
39. Влияние родителей
40. Как подготовить молодого человека к планированию будущей карьеры и поддержать его в этом
41. Кейс: Натали, 43 года
42. Размышления
43. Упражнение: Что вы думаете о будущем вашего ребенка?
44. Разговор о будущем
45. Помогите ребенку оценить варианты и возможности
46. Итак, результаты
47. Кейс: Рианна, 16 лет
48. Карьерный путь и работа для вас
49. Упражнение: Пришло ли время меняться?
50. Рассмотрите новые варианты развития независимо от вашего возраста
51. Вопросы и ответы
52. Глава 4 Выпьем кофе?
53. Как рассказать взрослеющим детям о сексе и интимных отношениях
54. Как разговаривать о сексе
55. Кейс: Дэвид, 43 года
56. Границы
57. Первая любовь
58. Упражнение: Вспомните о своей первой большой любви
59. Любовь была, и это хорошо…
60. Секс и интимные отношения в вашей жизни
61. Неверность
62. Вопросы и ответы
63. Глава 5 Социальная жизнь
64. Ваш взрослый ребенок и его социальная жизнь
65. Бойкот
66. Серьезный разговор
67. Как очертить границы дозволенного
68. Делу – время, потехе – час
69. Кейс: Ребекка, 19 лет
70. Затворничество
71. Студент-одиночка
72. Совместная аренда жилья
73. Алкоголь
74. Наркотики
75. Вы и ваша социальная жизнь
76. Новые друзья
77. В компании какого человека вы хотели бы проводить время?
78. Как найти себе новые занятия
79. Вопросы и ответы
80. Глава 6 Живите долго и счастливо
81. Здоровье, благополучие и безопасность вашего взрослеющего ребенка
82. 1.  Питание
83. Сбалансированное питание
84. 2.  Физкультура
85. Сбалансированные физические нагрузки
86. 3.  Сон
87. Сбалансированный сон
88. 4.  Алкоголь
89. Чему равна единица алкоголя?
90. Умеренное потребление алкоголя
91. Личная гигиена
92. Контрацепция и сексуальное здоровье
93. Поведение окружающих
94. Общение в Интернете
95. Транспорт и умение доехать до нужного места
96. С ответственностью приходит независимость
97. Здоровье, благополучие и безопасность родителей
98. Менопауза
99. Как можно помочь себе
100. Как распознать депрессию
101. Признаки депрессии
102. Помощь при депрессии
103. Другие проблемы, связанные со здоровьем и безопасностью
104. Безопасность для одиноких
105. Как пользоваться сайтами знакомств
106. Отношения на расстоянии
107. Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)
108. Вопросы и ответы
109. Глава 7 Диванный синдром
110. Как расшевелить молодого человека
111. Как понять, есть ли проблема
112. Как распознать диванный синдром?
113. Как разорвать порочный круг
114. Кейс: Джо, 17 лет, и его мать Николь
115. Как поддержать молодого человека, страдающего диванным синдромом
116. Как составить резюме, которое будет выделяться на фоне остальных
117. Сопроводительное письмо
118. Как поднять с дивана себя
119. Телевизор
120. Алкоголь
121. Еда
122. Вопросы и ответы
123. Глава 8 Поколение бумерангов
124. Что делать с «возвращенцами»
125. Как все прояснить
126. Честность
127. Законы общежития в семье
128. Обсуждение проблем
129. Вопросы и ответы
130. Глава 9 Отель «У мамы с папой»
131. Когда выросший ребенок принимает вашу заботу как должное
132. Останутся или уйдут?
133. Вещи, которые раздражают
134. Полезные советы
135. Каково приходится вам, если взрослый ребенок принимает вашу заботу как должное
136. Упражнение: Повседневные дела и ваш повзрослевший ребенок
137. Как создать детям уют, не обременяя при этом себя?
138. Упражнение: Как самому подготовиться к переменам
139. Вопросы и ответы
140. Глава 10 В ожидании неожиданного
141. Начало
142. О чем нужно подумать прежде, чем принимать решение
143. Решение об отказе от ребенка – аборт или передача малыша приемным родителям
144. Аборт
145. Передача на усыновление
146. Практические проблемы, связанные с беременностью
147. Что все это может значить для вас
148. Вопросы и ответы
149. Глава 11 До бесконечности и дальше
150. Наступающие перемены с точки зрения молодого человека
151. Почему он не идет на контакт?
152. Как добиться сближения
153. Пусть вас не смущает, что вы не все знаете о жизни сына или дочери
154. Перемены с точки зрения родителя
155. Кейс: Изабель, 46 лет
156. Вопросы и ответы
157. Об авторах
158. Сноски